quarta-feira, 27 de março de 2013

#vidasaudavel: Cranberry

Oi meninas, tudo bem?

Como contei, o projeto #vidasaudavel virou uma tag que vai aparecer sempre por aqui.
Seja para falar de alimentação, exercícios, estilo de vida e etc...

Hoje vim falar sobre os benefícios da Cranberry.

Bom, antes deixa eu falar como cheguei nela.
No fim do ano passado tive uma forte crise de cistite que na verdade virou uma pielonefrite - infecção renal. O caso foi grave, fui parar no pronto socorro e por pouco não fui internada, afinal trata-se de infecção em um órgão vital.
Tomei antibióticos, fiz acompanhamento médico e passou, graças a Deus.

Refiz os exames e estou sendo acompanhada por um urologista, que me receitou uma espécie de vacina - estou em tratamento e além dos cuidados básicos: beber MUITA água e não segurar xixi, tomar diariamente 200 ml de suco de Cranberry!

A fruta de Cranberry é cultivada apenas nos EUA e Canadá.
Essa frutinha tem efeito antioxidante e antibacteriano.

O suco é muito conhecido na prevenção de  infecções do trato urinário por conter algum composto ainda de “natureza desconhecida” que impede algumas bacterias E.coli de se aderirem a parte interna da bexiga.

Por isso, a recomendação do meu urologista.
Estudos apontam que se ingerido regularmente reduz significativamente a presença de bactérias na urina, diminuindo assim o risco de Infecções de bexiga.

Estudos também apontam sua eficácia contra: úlceras, placa dentária, LDL (colesterol ruim), arterioesclerose, tumores e leucemia.

Sendo  o oxidante mais potente quando comparado a outras frutas, também é capaz de prevenir o envelhecimento precoce das células.

Só coisa boa né?

Desde então, é sagrado tomar meu copinho de Cranberry diariamente, além de MUITA água!

O suco é encontrado pronto, na maioria dos mercados, tem a versão normal e a versão zero:

 
 
O preço que é salgadinho, em média R$ 12,00.
Mas no Sacolão que frequento ele sempre está em promo por R$ 8,50 - já faço estoque!
 
E também, uma caixinha dura 5 dias, pois tomo um copo de 200 ml, conforme recomendação médica!
 
Pra quem nunca provou, tem um gostinho de morango com groselha, é gostosinho!
Com vodca fica uma delícia, mas aí foge do nosso projeto #vidasaudavel né?
Abafa o caso!
 
Para quem quiser mais informações sobre essa frutinha do bem, é só ler mais aqui.
 
Gostam desse tipo de post?
Posso continuar?
 
Bjos da Mari
 

terça-feira, 26 de março de 2013

Resenha: Base Fit me

Oi meninas, bom dia!

Não, não abandonei o blog, foram apenas alguns dias mais corridos que não me permitiram preparar um post com carinho pra vocês.

Estou terminando de cuidar da coleção Outono-Inverno da minha marca, a Divino tees e por isso fiquei ausente alguns dias.

Explicado?

Feito isso, vamos a mais uma resenha de base: a Fit me, da nossa querida Maybelline:


Informação do fabricante: Base da Maybelline que promete se ajustar ao tom da sua pele, fazendo com que a base  fique visivelmente nua na sua pele.

A base me chamou atenção pelo tanto de campanha publicitária que vi e claro resolvi testar!
Comprei essa base na Duane Reade de NY e paguei U$ 9.

Muito bem, começando pela embalagem: simples e bonita, de vidro e com tampa de rosca.
Problema: não tem pump e a boca é enorme, quando viro para colocar o produto no dorso da mão, sempre escorre mais do que preciso, causando desperdício.

 
 
A base é bem líquida e fluida.
Escolhi a cor no chutômetro e deu certinho com o tom da minha pele, nem mais clara, nem mais escura.
 
Passo com o pincel duo fiber da MAC ou com aquela esponjinha rosa que já postei.
 
Tem boa cobertura e dá para ir dosando conforme for adicionando mais camadas.
Gosto de usar apenas uma camada e finalizar com corretivo as regiões mais críticas.
 
Ao aplicar o rosto fica luminoso, nada de opacidade e aí que está o problema: ela deixa a pele um pouco oleosa depois de algum tempo.
 
Depois de umas 4 horas, nota-se testa e cantinho do nariz oleosos.
Minha pele que já é oleosa piora.
 
Evito usá-la em dias quentes e em festas.
Depois de passar ela, sempre passo um pó matificante na zona T.
 
Pesquisei e vi que ela tem silicone em sua formulação - o que explica a facilidade de espalhar no rosto e também a produção de óleo.
 
Engraçado como tem a ver com o clima, pois usei ela uns 4 dias em NY e não notei nada disso sobre o óleo.
Lá ela se comportou muito bem - devido ao frio, claro.
Passava pela manhã e no fim do dia o rosto estava impecável!
 
Já aqui, no nosso clima, ela deixou um pouco a desejar.
É uma base que usarei no inverno, ainda bem que foi baratinha né?
 
A Fit me não está a venda aqui no Brasil.
 
Alguém já conhecia?
Quero dicas de uma boa base para peles oleosas!!!
 
Bjos da Mari

quarta-feira, 20 de março de 2013

Culinária: filet de peixe na manteiga temperada

Oi meninas, tudo bom?

Quem me acompanha no Instagram (marigalan) já viu que estou no #projetovidasaudavel.

Pois é, de um jeito ou de outro a consciência de que devemos ter uma vida mais saudável chega!
Tudo que plantamos hoje, vamos colher no futuro.

Estava me sentindo muito sedentária, paradona mesmo.

Resolvi voltar com tudo as atividades físicas (que parei desde que casei) e regular melhor minha alimentação.

Os 30 estão chegando, mais pra frente quero engravidar e aí já viu né?

Tudo isso pela saúde, o resto é consequência.
Não estou fazendo nenhuma dieta (sou contra), mas sim uma reeducação alimentar.

Mas aos poucos vamos falando sobre isso...vai render muitos posts ainda e uma nova tag: vida saudável!

O grande problema na minha rotina é o horário do jantar, sempre muito tarde e infelizmente não tenho como mudar.
Jantamos sempre por volta das 21:30, 22 hrs.

Algumas coisas que faço pro meu marido não entram no meu prato e vice-versa.
Vamos tentando ajustar os alimentos (e calorias) ao nosso paladar.

Pra começar bem, ontem fiz um peixinho super leve e saudável, mas bem saboroso!

Vamos lá a receita?!

Gosto de usar filet de Saint Peter - fácil de encontrar, preço bom, saboroso e sem espinha.

Tempere os filés com suco de limão siciliano, sal e pimenta:


Para fazer a manteiga temperada, usei 50 g de manteiga, salsinha a gosto, 1/4 cebola picadinha e 1 dente de alho picadinho:


Amasse tudo com as mãos (se necessário leve a manteiga ao micro por alguns segundos) até virar uma pasta:


Enrole essa pasta em um filme plástico e leve ao freezer:


Corte rodelas de limão siciliano e forre o fundo de um pirex:


Coloque os filés sobre essa "caminha" de rodelas:


Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 20 minutos, tire o papel alumínio e deixe por mais 10 minutos:

(aqui no forno cozinhando junto com batatas bolinhas)

Uns 5 minutinhos antes de tirar o peixe, tire a manteiga do freezer, corte em rodelas e ponhas sobre os filés:


Quando a manteiga derreter por completo , desligue o forno e sirva o peixe!

Prato do marido:

(arroz branco, batatas com alecrim e filet)

Meu prato:
(arroz integral 7 grãos, salada e filet)

* falei limão siciliano, pois foi o que fiz, mas pode ser o limão comum mesmo viu?!

O Saint Peter em si não tem aquele sabor né meninas?
O que dá o gostinho é a manteiga temperada, se quiser light mesmo, tire ela e coloque apenas a salsinha e o alho salpicados

Gostaram?

Quem vem comigo no #projetovidasaudavel?

Bjos da Mari


terça-feira, 19 de março de 2013

Dicas NY: High line

Oi meninas, tudo bem?

Mais uma diquinha de NY: é o parque suspenso High line!

Inaugurado em 2008 é um dos espaços públicos mais celebrados e visitados na cidade nos últimos tempos e tem se tornado uma referência mundial pela qualidade do desenho urbano e pelo sucesso como estratégia de renovação de áreas centrais degradadas.


Foi implantado sobre uma linha férrea elevada e desativada.

Começa na rua 12 e vai até a rua 30.
São 2,5 km que ligam 3 bairros diferentes.

Parece uma pista, um calçadão de Manhattan.

É um conceito BEM legal.
Cheio de espreguiçadeiras, plantas, bancos de madeira e guarda-sóis.
Percorremos ele de ponta a ponta e vimos gente lendo nas espreguiçadeiras, praticando cooper, turistando, fotografando, olhando a linda vista...

ADOREI conhecer o High line e indico para todos que forem para NY.
É engraçado, porque não parece que você está em uma mega metrópole, lá em cima é tudo calmo e silencioso. As pessoas não andam com pressa e nem se esbarrando umas nas outras.

Algumas fotos que tirei:


(olha o Empire State lá no fundo)


Algumas fotos da net:







Os pontos de acesso são:

• Gansevoort Street

• 14th Street (elevator access)

• West 16th Street (elevator access)

• West 18th Street

• West 20th Street

• 23rd Street (elevator access)

• West 26th Street

• West 28th Street

• West 30th Street (elevator access)

Tem um projeto parecido aqui em SP: transformar o minhocão em um parque suspenso também.
Se funcionar e for bem cuidado como o High line eu iria adorar!

Quem conhece o High line ou achou a ideia bacana?

Bjos da Mari

segunda-feira, 18 de março de 2013

Resenha: Coral my World Benefit

Oi meninas, bom dia!

Como passaram de FDS?
Espero que bem!
O meu foi gostoso, com direito a festinha de criança, encontro com amigos e família e um domingo de preguiça, curtindo essa onda de friozinho que chegou aqui em Sampa!!

Vamos ao primeiro post da semana!!
Vocês certamente já ouviram falar da marca Benefit né?
Aquela com embalagens fofas, produtos bons e nomes engraçadinhos!

Tenho alguns produtos da marca e acho a qualidade muito boa!

Passeando pela Sephora em NY, quando já estava indo para o caixa encontrei esse kit fofo de miniaturas, não resisti!
(foto do site da Sephora Brasil)

Já disse que adoro miniaturas né?
Ótimas para carregar na necessaire da bolsa ou de viagem e um bom jeito de experimentarmos algo antes de comprar e desembolsar $$$ pelo tamanho real.

Paguei U$ 10,00 e aqui no Brasil está por R$ 59,00.

Vamos as minhas fotos e impressões:

(tive de deixar a caixinha fofa no hotel, por uma questão de espaço na mala, hahahah)

Sobre o iluminador líquido Sun beam, é um bronze dourado, best seller da marca, com aplicador em formato de pincel, tirei foto ao lado de um esmalte para vocês terem noção do tamanho:

(o frasco do esmalte tem 11 ml e o do Sun beam tem 4 ml)

(amostrinha na mão)

Já usei algumas vezes o iluminador e gostei, apenas algumas gotinhas nas têmporas, uma leve espalhada e pronto. Não acho que dá para usar no dia a dia, mas a noite e em festas é bacana.

O tamanho original tem 14 ml e custa R$ 129,00- acho muito para um produto que não se usa com frequência, portanto, valeu a miniatura!

Sobre o blush Coralista, como o nome diz é um tom de coral rosado, tirei foto ao lado de blushes de outras marcas para vocês verem o tamanho:

(da esq para direita: o da Givenchy tem 6g, o da Benefit tem 3g e o da MAC tem 3,5g)

Sobre esse tamanho achei OK também, é pequeno se comparado ao da Givenchy, mas bom comparado ao da MAC, tem uma diferença de apenas 0,5g de um para outro.

Esse eu AMEI, é o tom de blush que eu gosto, tanto para o verão quanto para o inverno, vejam amostrinha no dedo:


Já usei muito, praticamente todo dia!
Com certeza comprarei em uma próxima viagem - já que aqui é muito caro R$ 139,00 o tamanho original (8g) .

Conclusão: valeu muito a pena o kit, ainda mais pelo preço!
Se tivesse comprado o iluminador em tamanho real teria me arrependido e com a miniatura descobri meu novo blush preferido.

Como é vendido em kit, eles sugerem usar os produtos juntos e realmente combina muito!

A Benefit tem vários outros kits de miniaturas muito legais!
Vale a pena olhar aqui no site da Sephora.

Mas se está de viagem marcada melhor, lá fora é BEM mais barato!

Quem aqui usa e gosta dos produtos Benefit?

Bjos da Mari

sexta-feira, 15 de março de 2013

Hidratação power

Oi meninas, bom dia!

Com certeza todas vocês já ouviram falar sobre o Moroccanoil né?

A marca chegou fazendo o maior sucesso, todas queriam provar a famosa máscara do Marrocos.

Na minha lua de mel em 2010 passei um dia no Marrocos e fomos até uma farmácia que vendia produtos típicos da região. Lá já estava a Moroccanoil (anônima até então) e depois das maravilhas que o vendedor falou, acabei comprando um potinho pequeno sem acreditar muito.
Paguei barato, não me lembro quanto exatamente, mas foi bem barato.

Depois de poucos meses a máscara dominou o mundo e ficou super famosa.

De lá para cá já comprei mais 3 potes e só agora aprendi a turbinar a hidratação.

Como contei aqui, comprei na Ricky`s o combo do óleo + máscara e a vendedora me ensinou a misturar um pouco do óleo na máscara antes de aplicar nos cabelos.


Como não pensei nisso antes?

Ontem, pela primeira vez fiz o que ela ensinou e posso dizer?
É outra máscara!

Intensifica 1000 vezes o poder de  hidratação!!!

Eu costumo hidratar os cabelos em casa mesmo com meus produtos a cada 15 dias.

Quando vou hidratar, gosto de usar um shampoo anti-resíduos ou um shampoo que limpa profundamente o couro cabeludo.


Usei esse Paul Mitchell do meu marido e adorei - tem ação adstringente e dá uma sensação geladinha no couro, tem hortelã na fórmula e limpa bem os fios, o cabelo fica "cantando".

Depois de usar o shampoo, tiro o excesso de água dos fios com uma toalha - os fios não podem estar pingando, senão a máscara vai embora com a água e não penetra na cutícula certinho!

Hora de fazer a misturinha: uma colher de sopa cheia de máscara e 2 apertadas fundas no óleo:



Divido o cabelo em 3 partes e passo massageando.
1 palmo abaixo da raíz até as pontas.

Prendo com um coque e deixo agir por uns 40 minutos.
Claro que não fico 40 minutos no banho esperando.
Saio do banho, me troco e depois enxáguo com o chuveirinho e de preferência com água fria!

Os cabelos ficam macios, brilhantes e saudáveis!

Como contei, faço isso a cada 15 dias e alterno com outra máscara da L`oreal - assunto para outro post!

Quem é fã do Moroccanoil também?

Bjos da Mari

quinta-feira, 14 de março de 2013

Decor: criado mudo!

Oi meninas, bom dia
Tudo bem?

Hoje vamos falar um pouquinho sobre decoração!
Sobre o criado mudo!

Sim, aquele movelzinho, muitas vezes esquecido, que fica do ladinho da sua cama.

Já pensou como ele diz sobre você?

Algumas inspirações e ideias bacanas para decorá-lo!

Os básicos, que mesmo básicos ficam diferentes com uma decoração delicada e feminina:





Repararam que todos tem florzinhas?

Os espelhados - que são um luxo:




Criados espelhados pedem objetos mais sofisticados, como por exemplo um abajur de cristal.
Todos com flor também!

Os originais, improvisados com cadeiras, escadas, malas e até livros:



ADOREI o de malas com bandeja espelhada por cima!
Lindo, lindo, lindo!

O meu criado é bem básico, mas fazendo esse post me deu uma vontade de mudar um pouco ele, colocando alguma ilustração ou quadrinho encostado na parede sabe?

Vejam:




Tirei as fotos a noite, ficou bom não né?
Mas dá pra ter uma noção.

Tenho sempre água, lip balm, creminhos, perfuminho pra dormir, livros e revistas e remedinho que estou tomando no momento a mão.

E vocês?
Animaram para arrumar o criado mudo de vocês bem bonitinho?

Bjos da Mari